1.水下攝像時改變你的呼吸頻率,這不同于陸地上的自然唿吸(吸氣約2秒,唿氣約2秒)。你應該換成腹式呼吸,降低呼吸頻率。你應該在路上多做運動,形成條件反射。
2.潛水打撈隊繼續(xù)在水中行走,深呼吸,慢慢嘔吐。在水下打撈時,深呼吸10~30秒,迫使橫膈膜下降。水下攝像使氧氣能夠穿透深層組織,實現(xiàn)有效的氣體交換。不要用胸部唿吸。在稀薄的水中保持長時間唿氣。記住在深唿吸和緩慢嘔吐時不要屏住呼吸。一切都基于舒適的原則。
3.在水下攝像時不要動你的手,浪費能源和空氣很容易。
4.潛水打撈隊水下攝像時,在水中隨時保持中性浮力,以避免浪費體力和空氣。
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