1、檢查潛水設備：潛水前是不能粗心的。你自己先確認一下，然后把設備交給你的搭檔再檢查一遍。
2、下水：背上設備。入水時，先戴上潛水面罩，抱住潛水伙伴，穿上魚鰭。做完這些之后，把壓力調(diào)節(jié)器放在嘴里，從第二減壓段開始呼吸。轉(zhuǎn)身，兩腳擦地，繼續(xù)退到海里，防止腳蹼不便絆倒。
3、沉沒：到達打撈地點后，需要掛東西。在下潛過程中，要隨時觀察水壓表，掌握水深
4、水中移動：潛到一定位置是我們要注意一些同行的人員，即可四處移動(兩人一起)游水時身體保持水中姿勢。為減少體力消耗，要有規(guī)律地擺動腳蹼，不必緊張平穩(wěn)地呼吸，同時正確調(diào)整浮力，以避免同海底相碰。若身子開始感到沉重，調(diào)解姿勢在浮力調(diào)節(jié)器也能輸入少許空氣。觀察身邊環(huán)境和潛伴交換信息。
5、浮起：潛水結(jié)束如果要上浮，首先以手勢告訴潛伴準備上浮，兩人要緩緩上浮。這個時候要注意，上浮速度必須緩慢，太快會因水壓的變化引起潛水障礙。浮上水面后立即在浮力調(diào)節(jié)器中充入空氣持浮力，并換成通氣管呼吸。
6、上岸：浮出水面后游向岸邊到淺水處，和入水時一樣倒退上岸，上岸后須做好潛水記錄。
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